とろろのねぎとろたく丼
メキシコ風 アボカドカニカマディップ
鯛のソテー 粒マスタードソース
ノルウェー塩さばのトマトソース
エビのエスニックチャーハン
ハワイのおいしいアヒアボ丼
トースターで簡単 厚揚げの明太マヨチーズ焼き
イカと大根のほっこり煮
イカと長ネギの生姜しょうゆ炒め
クレソンたっぷり タコとじゃがいものサラダ
えびとスナップえんどうのクリームスパゲティ
ちょこっとおつまみに ツナ缶チーズディップ
鯛と帆立のオレンジドレッシングカルパッチョ
まぐろ漬け山かけ丼
ツナマヨ入り卵焼き
わかめの混ぜごはん
桜えびが香ばしい ポテトフライ
スモークサーモンと明太子のクリームパスタ
ピリ辛 イカのガーリックバター醤油焼き
トースターで 長ねぎの田楽
鮭のねばねば贅沢丼
モチモチ 長ねぎとイカゲソの皮なしおやき風
お酒がすすむ 塩辛ポテト焼き
基本のフリッター衣の作り方