さばきたてが美味しい!サクッとアジフライ
中華クラゲとエビのピリ辛炒め
あさりとほうれん草のバター醤油蒸し
エビとブロッコリーのぺペロンチーノ
うまみたっぷり 無限白菜
イタリアン風エビの酔っ払い蒸し
出汁香るはまちのお茶漬け
ちくわと三つ葉のお吸い物
茎わかめと春雨のサラダ
にんじんの葉の天ぷら
きのことしらすの梅肉和え
玉ねぎとちくわのごまマヨ和え
アジのチーズマヨネーズ焼き
カニカマとアボカドのわさびマヨ和え
アサリの旨味たっぷり 深川めし
玉ねぎとしらすの三杯酢和え
うなぎとアボカドのちらし寿司
ちくわのツナマヨ和え
カリとろ 米粉入りたこ焼き
余ったお刺身で!サーモンの南蛮漬け
ほっけの干物とたっぷり根菜のグリル焼き
ご飯のお供に!秋鮭の味噌ダレ
しめ鯖のキムチ和え
ちくわのグラタン白味噌風味
イカ団子とキュウリの中華炒め
オイルサーディンでとろーりチーズ焼き
あさりと白菜のあっさりスープ
お酒のお供に タコのぬた
お家で簡単 旨味あふれるブイヤベース
エビとほうれん草のラザニア風グラタン