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  • レタスとわかめの中華サラダ
    野菜たっぷりで、彩り豊かな中華サラダの紹介です。 酸味を効...
    レタス、ミニトマト、玉ねぎ、わかめ、ごま油、酢、しょうゆ、砂糖、水
  • レンジで簡単 にんじんシリシリ
    通常はフライパンで作る沖縄の定番料理、にんじんシリシリのご紹...
    にんじん、卵、顆粒和風だし、塩
  • かぶの甘酢漬け
    カブの白い部分と葉を使って作る、簡単甘酢和えのご紹介です。カ...
    カブ、塩、砂糖、酢、鷹の爪輪切り
  • 簡単アレンジ だしやっこ風
    だしとは山形県の郷土料理で、香味野菜を細かく刻んでしょうゆや...
    絹ごし豆腐、きゅうり、ミョウガ、なめたけ、とろろ昆布、めんつゆ、...
  • 菜の花と油揚げのからし和え
    レンジでさっと熱を通すとこで、菜の花の食感を生かしながら、時...
    菜の花、油揚げ、しょうゆ、顆粒和風だし、練りからし
  • にんじんとさやいんげんのごま酢和え
    簡単にさっと作れる、にんじんとさやいんげんのごま酢和えです。...
    にんじん、白いりごま、酢、砂糖、しょうゆ、塩、さやいんげん
  • ピリ辛 そうめんかぼちゃの中華サラダ
    ピリ辛そうめんかぼちゃの中華サラダはいかがでしょうか。そうめ...
    そうめんかぼちゃ、もやし、きゅうり、ハム、しょうゆ、酢、砂糖、白...
  • 万願寺とうがらしのエスニックピーナッツ和え
    香ばしい味わいのピーナッツバターと、甘みと酸味が効いたスイー...
    万願寺とうがらし、ピーナッツ、ピーナッツバター、スイートチリソー...
  • 味噌が隠し味 里芋のマヨサラダ
    味噌が隠し味、里芋のマヨサラダはいかがでしょうか。皮付きのま...
    里芋、にんじん、きゅうり、マヨネーズ、みそ、塩、黒こしょう
  • こんにゃくの中華風サラダ
    こんにゃくの中華風サラダのご紹介です。さしみこんにゃくを細切...
    きゅうり、にんじん、カニカマ、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、白いり...
  • きゅうりとセロリの簡単浅漬け
    昆布茶だけで作る簡単浅漬けです。きゅうりとセロリのシャキシャ...
    きゅうり、塩、セロリ、昆布茶、ごま油、生姜、白いりごま
  • 里芋の海苔バターソテー
    里芋の海苔バターソテーはいかがでしょうか。里芋をこんがりと焼...
    里芋、青のり、しょうゆ、砂糖、有塩バター、大葉、サラダ油
  • チキンとセロリのあっさりレモンマリネ
    レンジでお手軽に作れる、簡単な和え物のご紹介です。ぷりぷりと...
    鶏もも肉、セロリ、レモン、レモン汁、コンソメ顆粒、EVオリーブオ...
  • サバの水煮缶とシャキシャキ野菜のおつまみ
    ミョウガの爽やかな風味ときゅうりのシャキシャキとした食感が美...
    サバの水煮缶、ミョウガ、きゅうり、塩、しょうゆ、すりおろし生姜、...
  • ご飯がすすむ えのきの梅和え
    えのきと梅干しを和えた、簡単に作れるご飯のすすむおかずのご紹...
    えのき、長ねぎ、梅干し、ごま油、しょうゆ、はちみつ、小ねぎ
  • ナスと鶏ささみのスイートチリソース和え
    鶏ささみとナスを甘いスイートチリソースで和えました。電子レン...
    鶏ささみ、料理酒、ナス、水、スイートチリソース、マヨネーズ
  • スイスチャードのごま和え
    スイスチャードを使ったごま和えのご紹介です。スイスチャードを...
    スイスチャード、お湯、塩、白すりごま、しょうゆ、砂糖
  • ごまたっぷり 白菜のナムル
    ごまたっぷり、白菜のナムルはいかがでしょうか。シンプルな白菜...
    白菜、ごま油、白すりごま、酢、しょうゆ、鶏ガラスープの素、糸唐辛...
  • きゅうりとホタテのマヨぽん和え
    とても簡単な和え物ですが、刺身用のホタテとしゃきしゃきとした...
    ホタテ、ちくわ、きゅうり、塩、マヨネーズ、ポン酢、白いりごま
  • シャキシャキ大根と鶏ひき肉の激辛おつまみ
    濃厚な激辛ダレが大根とよく絡んで、お箸が止まらないおいしさで...
    大根、鶏ひき肉、料理酒、粉唐辛子、しょうゆ、ごま油、白いりごま、...
  • そうめんかぼちゃのツナマヨサラダ
    そうめんかぼちゃのツナマヨサラダはいかがでしょうか。シャキシ...
    そうめんかぼちゃ、玉ねぎ、きゅうり、ツナ水煮、マヨネーズ、レモン...
  • スイスチャードのサワークリーム和え
    スイスチャードを使って洋風和え物レシピのご紹介です。朝食のパ...
    スイスチャード、お湯、塩、玉ねぎ、水、サワークリーム、マヨネーズ...
  • そうめんかぼちゃの甘酢和え
    そうめんかぼちゃとカニカマのなますのご紹介です。シャキシャキ...
    そうめんかぼちゃ、にんじん、きゅうり、塩、カニカマ、酢、砂糖、お...
  • ごま油香る 白菜ときゅうりのさっぱり和え
    白菜ときゅうりを使った簡単に作れる和え物のご紹介です。火を使...
    白菜、きゅうり、しょうゆ、みりん、酢、ごま油、白いりごま
  • タコとアボカドの黄身酢和え
    タコとアボカドの黄身酢和えのご紹介です。黄身酢は和食で使われ...
    タコ、アボカド、卵黄、米酢、砂糖、塩、お湯
  • ひらたけとささみのごま和え
    今晩のおかずに、ひらたけとささみのごま和えはいかがでしょうか...
    鶏ささみ、料理酒、めんつゆ、白すりごま、砂糖、小ねぎ、ひらたけ
  • しめじとなすの味噌和え
    電子レンジで簡単に作れるしめじとなすの味噌和えのご紹介です。...
    しめじ、ナス、塩、みそ、ごま油、みりん、白いりごま
  • 常備菜に にんじんとピーマンのナムル
    つくりおきレシピで人気のつくりおき食堂まりえさんのレシピをク...
    にんじん、ピーマン、鶏ガラスープの素、しょうゆ、ごま油、白いりごま
  • 激辛冷製無限レタス
    この刺激がクセになる!たっぷりのレタスをもりもり食べられる、...
    レタス、ツナ油漬け、ラー油、鶏ガラスープの素、豆板醤、粉唐辛子、...
  • にんじんのマヨサラダ 
    にんじんのマヨサラダのご紹介です。マヨネーズとみそだけの味付...
    にんじん、水、マヨネーズ、みそ、白いりごま
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