パクチー香る エビと水菜のエスニックサラダ
殻つき海老の豆板醤揚げ
タコとキャベツのおつまみガーリック醤油炒め
サーモンとセロリのカルパッチョ
油揚げで蟹クリームリゾットコロッケ
イカとニラの韓国風和え物
ホタテとれんこんのカルパッチョ
花椒香る ミーゴレン風パスタ
ぷりぷりエビのたまごサンド
チーズとろける アジフライ
シンプル メカジキのステーキ
サンマのエスカベッシュ
じゃこと新生姜の混ぜごはん
コチュジャンで旨辛 鍋焼きラーメン
明太マヨの焼きおにぎり
ふわふわ エビ団子のあられ揚げ
ムール貝とトマトのフェットチーネ
エビとゆりねの塩炒め
白魚と菜の花のガーリックソテー
カキのエスカルゴ風
クレソンたっぷり タコとじゃがいものサラダ
あさりたっぷり 深川丼
サバのトマト煮
長芋とサバ缶のあっさりレンジ煮
こまいの漬け焼き
さっぱり 鰻ざく
トースターで貝焼き味噌
和風エビマヨ風
ナスと長ねぎのガーリック塩ナムル
イワシとさつまいものオリーブオイル炒め