• シシトウ丸ごと くるくるイワシフライ
    ししとうにチーズを詰めてイワシで巻いた、くるくるフライのご紹...
    イワシ、塩、マヨネーズ、ししとう、ピザ用チーズ、薄力粉、溶き卵、...
  • カラッと香ばしい ポン酢ダレの揚げ餃子
    今晩のおかずに、ポン酢ダレの揚げ餃子はいかがでしょうか。香ば...
    餃子の皮、水、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、長ねぎ、料理酒、鶏ガラス...
  • サクサクおいしい ししゃものフリッター
    焼いただけでもおいしいししゃもを、ふっくらとした衣を付けて揚...
    ししゃも、塩こしょう、薄力粉、牛乳、マヨネーズ、白いりごま、ベー...
  • ししゃもの梅しそパリパリ揚げ
    ししゃもを丸ごと春巻きの皮で包み、さっくりと揚げました。梅肉...
    ししゃも、春巻きの皮、大葉、のり、梅肉、塩こしょう、水溶き薄力粉...
  • 砂肝のハーブ唐揚げ
    爽やかなハーブと砂肝を揉み込んで、味をなじませることで、香り...
    砂肝、ディル、ローズマリー、塩麹、すりおろしニンニク、黒こしょう...
  • 赤しそ香る ゴーヤと鶏のひとくち唐揚げ
    ゴーヤと鶏もも肉を一緒に揚げた、ひとくち唐揚げのご紹介です。...
    ゴーヤ、砂糖、塩、鶏もも肉、料理酒、しょうゆ、みりん、はちみつ、...
  • ビネガー味のポテトチップス
    ビネガー風味のポテトチップスのご紹介です。酢とレモン汁に漬け...
    じゃがいも、水、酢、レモン汁、塩、グラニュー糖、揚げ油、ガーリッ...
  • バジルソルトで 鶏のからあげ
    ハーブソルトでいただく、からあげレシピのご紹介です。ハーブの...
    鶏もも肉、塩、黒こしょう、薄力粉、片栗粉、揚げ油、ハーブソルト、...
  • サクサク肉巻きズッキーニスティック
    外はサクサク、中はしっとりジューシー。片手で気軽に食べられる...
    ズッキーニ、豚バラ肉、塩、白こしょう、薄力粉、溶き卵、パン粉、中...
  • カレー味のイカメンチ
    青森県の郷土料理、イカメンチをアレンジして、カレー味に仕上げ...
    イカ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、溶き卵、片栗粉、薄力粉、カレー...
  • フレッシュトマトソースのアジフライ
    トマトソースでいただくアジフライのご紹介です。爽やかな酸味が...
    アジ、塩こしょう、薄力粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、トマト、紫玉ね...
  • サクサク 春菊とちくわのかき揚げ
    春菊とちくわのかき揚げのご紹介です。苦みが美味しい春菊とちく...
    春菊、ちくわ、天ぷら粉、冷水、揚げ油、塩
  • 常備菜 鮭の竜田の香味だれ
    鮭の竜田の香味だれのご紹介です。サクサクに揚がった鮭の竜田に...
    鮭、片栗粉、ニンニク、生姜、しょうゆ、みりん、砂糖、揚げ油、長ね...
  • おからパウダーの衣で ミルフィーユカツ
    糖質2.0g/348kcal(1個分・キャベツは除く) 衣...
    豚ロース、塩こしょう、卵黄、おから、揚げ油、キャベツ、中濃ソース...
  • 高野豆腐のハムカツ
    糖質3.9g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/5...
    高野豆腐、ハム、スライスチーズ、オリーブオイル、顆粒低カロリー甘...
  • 油揚げで メンチカツ
    糖質6.7g/207kcal(1人分・キャベツとミニトマトは...
    油揚げ、豚ひき肉、玉ねぎ、塩、黒こしょう、揚げ油、ミニトマト、キ...
  • しっとり サラダチキンでかしわ天
    サラダチキンでお手軽にかしわ天を作ってみませんか。旨味たっぷ...
    サラダチキン、水、揚げ油、粗挽き黒こしょう、薄力粉、片栗粉、卵
  • ゆず胡椒香る イカメンチ
    青森県の郷土料理イカメンチを、ゆず胡椒の風味を効かせて仕上げ...
    イカ、玉ねぎ、にんじん、大葉、溶き卵、片栗粉、薄力粉、ゆず胡椒、...
  • 山椒風味ポテトチップス
    山椒香る、ポテトチップスのご紹介です。今回は山椒と唐辛子のオ...
    じゃがいも、水、揚げ油、山椒、鷹の爪輪切り、塩、パクチー
  • 青森郷土料理 イカメンチ
    青森県津軽地方の郷土料理、イカメンチのご紹介です。イカをたた...
    イカ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、溶き卵、片栗粉、薄力粉、しょう...
  • 里芋とベーコンの和風チーズコロッケ
    里芋とベーコンの和風チーズコロッケのご紹介です。里芋で作るの...
    里芋、クリームチーズ、大葉、牛乳、白みそ、塩こしょう、薄力粉、パ...
  • スティックズッキーニのサクサク唐揚げ
    外はサクサク、中はとろとろの、ズッキーニを使った新感覚の唐揚...
    ズッキーニ、しょうゆ、みりん、すりおろし生姜、すりおろしニンニク...
  • 薄焼き卵で中華包み
    薄焼き卵で作る中華包みはいかがでしょうか。卵のほんのりとした...
    ニラ、もやし、しいたけ、春雨、オイスターソース、料理酒、しょうゆ...
  • 梅ダレで 大葉風味のイワシのフリット
    天ぷら粉と炭酸水でお手軽にカリッと仕上がる大葉風味のイワシの...
    イワシ、塩、天ぷら粉、炭酸水、ゆかり、梅肉、砂糖、酢、大葉、三つ...
  • 大葉香る 鯵のサクサク梅あられ天ぷら
    アジに大葉と梅をくるくると巻いた、あられ天ぷらはいかがでしょ...
    アジ、大葉、水、天ぷら粉、揚げ油、塩、梅干し、小粒あられ、薄力粉
  • コーンフレーク衣のザクザク鯵フライ
    アジフライは定食屋さんなどでも定番のメニューですが、衣にコー...
    アジ、コーンフレーク、揚げ油、キャベツ、レモン、薄力粉、溶き卵、...
  • ずいきと彩り野菜のかき揚げ
    ずいきと彩り野菜のかき揚げのご紹介です。ずいきと彩りのよい野...
    新玉ねぎ、にんじん、さやいんげん、乾燥ずいき、水、薄力粉、天ぷら...
  • サクサク 魚介のフリット
    イタリア料理の定番、フリットのご紹介です。魚介の旨みと、ビー...
    エビ、イカ、塩こしょう、薄力粉、ビール、オリーブオイル、揚げ油、...
  • チーズたっぷりメンチカツ
    チーズたっぷりメンチカツのご紹介です。肉だねをよくこねる事で...
    豚ひき肉、玉ねぎ、卵、薄力粉、パン粉、塩、ナツメグ、白こしょう、...
  • さつまいも揚げ  サワークリーム風チーズディップ
    サワークリーム風のチーズディップでいただく、揚げさつまいもの...
    さつまいも、クリームチーズ、無糖ヨーグルト、マヨネーズ、塩、揚げ...
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