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  • つるつるシャキシャキ パクチーと厚揚げのサラダ
    つるつるシャキシャキ!パクチーと厚揚げのサラダはいかがですか...
    パクチー、厚揚げ、マロニー、お湯、赤パプリカ、スイートチリソース...
  • 島らっきょうと豚バラのおかかポン酢炒め
    今晩のおかずに、島らっきょうと豚バラ肉のおかかポン酢炒めはい...
    豚バラ肉、島らっきょう、ポン酢、砂糖、かつお節、ごま油、大葉
  • 生わかめとトマトの甘酢和え
    生わかめとトマトの甘酢和えはいかがでしょうか。 コリコリと...
    わかめ、トマト、砂糖、酢、しょうゆ、塩
  • 生わかめと新玉ねぎのわさび醤油ドレッシングサラダ
    とっても簡単、生わかめと新玉ねぎのサラダはいかがでしょうか。...
    新玉ねぎ、しょうゆ、酢、ごま油、わさび、水、生わかめ、白いりごま
  • 新生姜と長芋のトロトロスープ
    簡単に出来る長芋のトロトロスープはいかがでしょうか。さっぱり...
    長芋、新生姜、白だし、小ねぎ、溶き卵、水
  • レタスでシャキフワ レタス焼売
    レタスを使ったシュウマイレシピのご紹介です。レタスを千切りに...
    レタス、薄力粉、豚ひき肉、玉ねぎ、はんぺん、しいたけ、しょうゆ、...
  • トマトでさっぱり キクラゲと豚バラ肉の炒め物
    今晩のおかずに、キクラゲと豚バラ肉の炒め物はいかがでしょうか...
    豚バラ肉、きくらげ、トマト、オイスターソース、鶏ガラスープの素、...
  • スモークサーモンと絹さやのエッグカップサラダ
    ゆで卵にスモークサーモンや絹さやを混ぜて、マヨネーズとマスタ...
    卵、スモークサーモン、絹さや、玉ねぎ、水、マヨネーズ、マスタード...
  • 小松菜ともやしの磯和え
    火を使わずレンジのみで調理できる、小松菜ともやしの磯和えはい...
    小松菜、もやし、しょうゆ、砂糖、のり、顆粒和風だし、白いりごま
  • ツナとなすの冷やしうどん
    ツナを入れてさっぱりといただける、冷やしうどんのご紹介です。...
    うどん、お湯、ナス、水、ツナ油漬け、トマト、めんつゆ、すりおろし...
  • ズッキーニとにんじんの一口ピクルス
    ズッキーニとにんじんの、簡単なのにとってもおしゃれでカラフル...
    ズッキーニ、にんじん、酢、水、砂糖、塩、鷹の爪輪切り、マスタード
  • 蒸し鶏のさっぱり翡翠ソースがけ
    レンジ蒸しした鶏むね肉に、翡翠ソースをかけて仕上げました。生...
    鶏むね肉、料理酒、すりおろし生姜、きゅうり、大葉、酢、トマト、薄...
  • ツナマヨとトマトの冷やしうどん
    ツナマヨの冷やしうどんのご紹介です。 うどんにツナマヨが絡...
    うどん、ツナ油漬け、マヨネーズ、めんつゆ、ミニトマト、かいわれ大...
  • きくらげの韓国風和え物
    こりこり食感がたまらないきくらげの和え物のご紹介です。もやし...
    きくらげ、もやし、お湯、きゅうり、塩、玉ねぎ、コチュジャン、酢、...
  • 新生姜たっぷり 鶏そぼろごはん
    ピリッとさわやかな風味の鶏そぼろごはんはいかがでしょうか。刻...
    ごはん、鶏ひき肉、新生姜、卵黄、めんつゆ、砂糖、料理酒、ごま油、小ねぎ
  • やみつき オクラの浅漬け
    オクラをまるごと浅漬けにしてみました。ゆでて漬けるだけで簡単...
    オクラ、塩、お湯、生姜、白だし、鷹の爪輪切り
  • 鶏飯風 冷やし茶漬け
    鹿児島県の郷土料理である鶏飯を冷やし茶漬けにアレンジした一品...
    ごはん、鶏ささみ、料理酒、干し椎茸、めんつゆ、戻し汁、溶き卵、砂...
  • きくらげときゅうりの甘酢漬け
    きくらげを使った甘酢和えのご紹介です。忙しい時や、もう一品欲...
    きくらげ、お湯、きゅうり、塩、酢、砂糖、しょうゆ
  • きのこのあっさり塩焼きそば
    きのこがたっぷり入った、あっさり塩焼きそばはいかがですか。し...
    中華麺、しめじ、しいたけ、ニンニク、料理酒、鶏ガラスープの素、オ...
  • 春菊のごまポン和え
    鶏むね肉を加えることで少し食べごたえがアップした和え物のご紹...
    春菊、お湯、鶏むね肉、料理酒、ポン酢、ごま油、白いりごま、塩
  • 薬味たっぷり 冷やしおろしそば
    薬味をたっぷりのせた、冷やしおろしそばはいかがですか。大根お...
    大根、小ねぎ、七味唐辛子、めんつゆ、水、大葉、生姜、ゆでそば、ミョウガ
  • レンコンと豚の梅しょうが焼き
    歯応えのよいレンコンを、梅の酸味が効いた生姜焼きにしてみまし...
    レンコン、水、酢、豚こま切れ肉、梅肉、料理酒、しょうゆ、みりん、...
  • きゅうりとちくわのごまマヨ和え
    きゅうりとちくわのごまマヨ和えはいかがでしょうか。火を使わず...
    きゅうり、ちくわ、マヨネーズ、ごま油、白いりごま、コーン
  • イカとサーモンのバジルマリネ
    旨味たっぷりのイカとサーモンを香りの良いバジルでマリネに仕上...
    イカ、スモークサーモン、紫玉ねぎ、バジル、にんじん、オリーブオイ...
  • クレソンとリンゴのクルミサラダ
    ほろ苦いクレソンと甘くさわやかなリンゴのサラダです。スモーク...
    クレソン、スモークサーモン、りんご、くるみ、オリーブオイル、レモ...
  • 生ハムとバジルのトマト冷やしうどん
    一風変わった、生ハムとバジルのトマト冷やしうどんはいかがです...
    うどん、ミニトマト、生ハム、EVオリーブオイル、すりおろしニンニ...
  • ツナと薬味の冷やしうどん
    めんつゆで簡単な冷やしうどんのご紹介です。 ミョウガと大葉...
    うどん、お湯、ツナ油漬け、めんつゆ、ミョウガ、大葉、冷水
  • 揚げ焼きで簡単 ちくわ天の冷やしうどん
    揚げ焼きで簡単!ちくわ天の冷やしうどんはいかがですか。青のり...
    うどん、揚げ油、水、めんつゆ、天ぷら粉、青のり、長ねぎ、焼きちくわ
  • 牛肉とししとうのエスニック風サラダ
    牛肉とししとうを組み合わせて、エスニック風サラダにしてみまし...
    牛肩ロース、ししとう、お湯、塩、料理酒、冷水、パクチー、レモン汁...
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