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  • 薬味たっぷり砂肝ときゅうりのポン酢和え
    たっぷりの薬味と砂肝の簡単おつまみのご紹介です。ポン酢の風味...
    砂肝、キムチ、お湯、長ねぎ、ミョウガ、生姜、ポン酢、ごま油、白い...
  • 生わかめの冷しゃぶ胡麻だれサラダ
    生わかめの冷しゃぶ胡麻だれサラダはいかがですか。歯ごたえのあ...
    わかめ、トマト、しょうゆ、砂糖、酢、白ねりごま、ラー油、すりおろ...
  • 冷して食べる きゅうりとナスの揚げ浸し
    きゅうりとナスの揚げ浸しです。きゅうりの食感とナスの旨味が酸...
    きゅうり、ナス、水、揚げ油、酢、大葉、めんつゆ
  • 生わかめときのこのマリネサラダ
    生わかめときのこのマリネサラダはいかがですか。磯の香りがする...
    わかめ、ミニトマト、酢、みりん、しょうゆ、ごま油、塩、顆粒和風だ...
  • 牛肉としいたけのみぞれ炒め
    今晩のおかずに、牛肉としいたけのみぞれ炒めはいかがでしょうか...
    牛こま切れ肉、しいたけ、大根、ポン酢、砂糖、すりおろしニンニク、...
  • 茎わかめとカニカマのさっぱり和え物
    さっぱりとした茎わかめとカニカマの和え物はいかがですか。コリ...
    茎わかめ、カニカマ、酢、しょうゆ、砂糖、レモン汁、ごま油、白いりごま
  • 生わかめとえびのライムドレッシングサラダ
    生わかめとえびのライムドレッシングサラダはいかがですか。ライ...
    わかめ、エビ、ライム、お湯、ナンプラー、はちみつ、すりおろしニン...
  • ほうれん草とごぼうのごまみそ和え
    ほうれん草とごぼうのごまみそ和えのご紹介です。ごぼうのシャキ...
    ほうれん草、お湯、塩、冷水、ごぼう、酢、白すりごま、みそ、鶏ガラ...
  • 焼きたらこと生わかめの混ぜご飯
    焼きたらこと生わかめの混ぜご飯はいかがですか。磯の香りがする...
    ごはん、わかめ、たらこ、塩、大葉、小ねぎ、白いりごま
  • ツナと薬味野菜のレモン醤油サラダ
    ツナと薬味野菜サラダのレシピご紹介です。 薬味は脇役で使用...
    ツナ油漬け、大葉、ミョウガ、紫玉ねぎ、レモン汁、しょうゆ、ごま油...
  • ホタルイカとトマトとせりのパスタ
    ホタルイカを使ったシンプルなパスタのご紹介です。アンチョビと...
    ホタルイカ、トマト、せり、ニンニク、スパゲティ、お湯、塩、オリー...
  • 新じゃがとミョウガの和風ポテサラ
    ホクホクな新じゃがいもを使った、和風ポテトサラダのご紹介です...
    新じゃがいも、ミョウガ、きゅうり、塩、マヨネーズ、しょうゆ、酢、...
  • スズキのカルパッチョ
    今晩のおかずに、スズキのカルパッチョはいかがでしょうか。淡白...
    スズキ、黄パプリカ、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょう、ピ...
  • さっぱり 鶏塩レモンの冷やしうどん
    さっぱりとした、鶏塩レモンの冷やしうどんはいかがでしょうか。...
    うどん、お湯、冷水、鶏ささみ、かいわれ大根、レモン、砂糖、鶏ガラ...
  • グリル野菜のポン酢ドレッシング
    オーブンで焼いた野菜に、さっぱり味のドレッシングをかけて食べ...
    かぼちゃ、カブ、エリンギ、赤パプリカ、ポン酢、EVオリーブオイル...
  • シャキシャキ美味しい 新じゃがいものピリ辛香味和え
    新じゃがいものピリ辛香味和えはいかがでしょうか。新じゃがいも...
    新じゃがいも、水、お湯、ツナ油漬け、大葉、かいわれ大根、ミョウガ...
  • カリカリ油揚げたっぷり なすの香味だれ
    カリカリ油揚げをたっぷりのせた、なすの香味だれはいかがでしょ...
    ナス、油揚げ、長ねぎ、ニンニク、生姜、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油...
  • ホタルイカと春キャベツの和風パスタ
    ホタルイカの和風パスタのご紹介です。ホタルイカを使った、濃厚...
    ホタルイカ、春キャベツ、スパゲティ、お湯、塩、ニンニク、鷹の爪輪...
  • 激辛ねぎ焼豚冷やしうどん
    激辛好きな方にピッタリな、ねぎ焼豚うどんはいかがでしょうか。...
    うどん、お湯、冷水、長ねぎ、焼き豚、きゅうり、水、ラー油、めんつ...
  • しめじの梅しそ和え
    しめじを使ったさっぱりとした和え物の紹介です。梅肉としそで味...
    しめじ、大葉、梅肉、砂糖、料理酒、白いりごま
  • さっぱりトマトソースでメカジキのムニエル
    メカジキのムニエルをさっぱりとしたトマトソースでいただくレシ...
    メカジキ、塩こしょう、薄力粉、トマト、玉ねぎ、水、バジル、すりお...
  • イカ団子とキュウリの中華炒め
    ふわふわのイカ団子の中華風炒めはいかがでしょうか。シャキシャ...
    イカ、長ねぎ、きゅうり、溶き卵、片栗粉、すりおろし生姜、塩、ごま...
  • トマトとなすの冷やしうどん
    トマトとなすの冷やしうどんはいかがでしょうか。冷凍うどんとめ...
    うどん、冷水、トマト、ナス、ツナ油漬け、めんつゆ、水、すりおろし...
  • 豆苗と豚肉の柚子胡椒パスタ
    豆苗と相性の良い豚肉を使ったパスタのご紹介です。ピリッと辛さ...
    スパゲティ、お湯、塩、豆苗、豚こま切れ肉、すりおろしニンニク、料...
  • トマトチキンのラタトゥイユ風
    鶏もも肉を使ってトマトチキンのご紹介です。ごはんはもちろん、...
    鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、コンソメ顆粒、砂糖、オリーブオイル、...
  • さっぱり鶏もも肉の梅ソースがけ
    鶏もも肉の梅ソースがけのご紹介です。梅干しを加えて、よりさっ...
    鶏もも肉、塩こしょう、片栗粉、梅干し、酢、サラダ油、白だし、三つ...
  • シンプルに美味しい なめこおろし蕎麦
    お店でよく見かけるあのメニューをぜひご家庭で。 つるっとし...
    そば、お湯、なめこ、大根、めんつゆ、水、ポン酢、大葉
  • ホタルイカとトマトとミョウガの和風マリネ
    ホタルイカをさっぱりといただける、和風マリネのご紹介です。み...
    ホタルイカ、ミョウガ、お湯、みそ、りんご酢、オリーブオイル、ミニ...
  • イカと紫玉ねぎとパプリカのサラダマリネ
    いろいろな野菜で彩りも鮮やかなイカとパプリカのマリネの紹介で...
    イカ、紫玉ねぎ、ミニトマト、オリーブオイル、レモン汁、塩、赤パプ...
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